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劣等感は、宝の山!

麻子です♪


新生剛士先生と麻子のコラボ講座
【勇気づけボイス講座】2回目でした~

私のパートの今回のテーマは【コンプレックスは宝の山!】

劣等感は持っていてもかまわない

それを建設的な方向に活かすか、非建設的な方向に進むかは、本人が決定できること

では、どうしたら建設的な方向に舵を切ることができるのか、、、

ワークをまじえつつ、みんなで感じて、考えていきました

その過程で感じたのは
劣等感や、つらい経験、カッコ悪い体験には
人を強く そして優しくするタネが
たくさん、あるということ

そして本日も
2時間が終わる頃には
みんなの声も笑顔もピカピカに(((o(*゚▽゚*)o)))

第3回は7月29日にあります

みなさまのご参加をお待ちしておりまーす!
https://www.facebook.com/events/1138938049455621/

葉月さんの【自分詩】

麻子です♪


春からスタートした

「自分詩」モニターセッション

おかげさまで、たくさんの方に受けていただき

とーっても好評です(^-^)

正式リリースに向けて、もろもろ調整段階に入っています

今日は、つい最近、葉月さんとのセッションで生まれた ふたつの詩を

ご紹介しますね♪

「 体 験 」    葉月さんへ  麻子

「夢は絶対に叶う」
そう言われて 元気をもらった私
「太陽は まぶしく あたたかい」
だから?  と思う私

孤独の毒に やられそうになった私
「孤独でもいいんだ」と 伝えたい私

体験のすべては 毒にも 薬にも
体験のすべては 選ぶことができる

私が伝えたいのは そのことかもしれない

「定めるということ」  葉月

自分の人生には
決定と 運命がある

決定には 意志が集まり働く
運命は その仕組みは分からないが
確かに動いている
時計の裏側の
歯車のように

私は運命を信じている
だがそれ以上に思うのは
自分の人生を
決定する自分を
信じていかなければと
いうことだ

シンデレラの例を
挙げると、
王子様との出逢いは
運命だが、
舞踏会に行ったのは
彼女の決定なのだ

決定なくして
運命は動かない

運命は決定を
待っている。

そして決定は
私の心を
待っているのだ。


●【自分詩セッション】 葉月さんの感想

自分の精神的な事柄、特に深い部分に関して、それを文章化することは、あまり一般的なことではないのかも知れない。

ただ自分を認識するにはとても有効であり、気付くことだけでも次のステップに進める。

更に麻子先生がその事柄を共有してくださるので、客観的とは行かないまでも、ある種鏡のように自分の姿を映し出すことが出来る。

その時間、また詩を書いて頂くことはとても貴重なことであると思う。

普通そうしたことをしてもらえる機会はないからで、生活に豊かさが補給出来るひとときになる。これが自分詩セラピーの特色である。

また、あまり詩作などされたことのない人は、麻子先生の詩作とその世界を感じられるだけでも刺激的な時間になると思われる。

葉月さん、素敵な詩と、【自分詩】の魅力をわかりやすく書いてくれたご感想、
ありがとうございます♪

葉月さんのこれからを、応援しています(*^_^*)

7月メクルス  8月麻半  9月虹ライ♪

麻子です♪


梅雨も明けたのかな。
一気にあっつい毎日ですね

7月 8月 9月 月一ペースでライブがありまーす!!

私にとっては、全部初めて出演するライブハウス。

楽しみです(*^_^*)

お時間ございましたら、遊びに来てね!!

7月21日tue  メクルーメクルス
下北沢440  出番19時55分予定
"TAKAHASHIS'☆夏の生誕前夜祭"
角森隆浩 with ダイナミックオーシャンズ/mecrumecles/あきは奏しき/DJ:hb
OPEN18:30/START19:00 前売\2,300/当日\2,800(2order別)

8月14日金曜  麻子&半ちゃん
渋谷 LUSH
詳細は近日決定!

9月16日水曜 虹とライオン
渋谷 gee-ge
詳細は近日決定!!

よろしくお願いいたします☆ミ

勇気づけの詩

麻子です♪


共に学ぶ仲間 きょんきょん、ゆうこりんと勉強会をしました(^O^)

その中で、
「自分が勇気づけたい人に向けて詩を書く」というワークをしました

私がお茶を入れている間に
お二人ともとーっても素敵な詩を書き上げていました
(実は、誰でも簡単に勇気づけの詩が書けるフォーマットを開発したのよ~(*^◯^*) )

きょんきょんは 保育士として関わっていた クラスの子どもたちへ

ゆうこりんは もうすぐ引越しをして 新しい場所で生活を始める きょんきょんへ、、、

どちらも 相手への愛と信頼、感謝に満ち溢れていて 本当に素晴らしかった!

今思い返しても、胸が熱くなる感じ、、、

こんな風に 温かくことばを贈り合う場面に立ち会えることが うれしかったです!

ツーショット

麻子です♪

仕事場のアイドル!

セキセイインコの

トリノウミ ピコ(オス 2歳)

ご本人、じゃなくて、ご本鳥と絵のツーショットです(^O^)

ご本鳥、ちょっとお腹がタルタルしてる気がしますが

この絵を描いた1年くらい前は

もうちょっとシュッとしてたんだよー

ちなみに原画は水彩です

仕事場にはもう一羽、

トリヤマ ミド もおりますので

彼の絵もまた

描いてみようかなーと思います!

トクイフトクイ

麻子です♪

7月21日 下北沢440 てのライブに向けて

メクルーメクルス スタジオリハでした~(^O^)


写真は ベルボーイ こと 片山悠くん

ギターを爪弾きながら

フンフンフーン ってな感じでメロディーを口ずさんで

曲のアイデアを 考えてたりなんかして

なんか カッコイイぞ!!

メクルーメクルスは ボーカリスト三人のユニットなのですが

私以外のお二人、有近真澄さんと片山悠くんは

歌も 作詞も 作曲も ギターも

ぜーんぶできる!

すばらしい才能を 尊敬しています

私は 詞を書いて 歌を歌うけど

作曲や楽器の演奏はできませぬ

過去には 一応、

ギター弾こうとしてみたり

曲づくりしてみようとチャレンジしたことも
あるんだけど 向いてないみたいで(^◇^;)

だけど 自分が作曲や演奏ができないおかげで

虹とライオン や
麻子&太郎 や
麻子&半ちゃん や
メクルーメクルス で
すばらしいメロディーメーカーや プレイヤーと
一緒に音楽をすることができている(^O^)

そんか見方もできるかなあ

なーんてことを 思いました(^O^)

アガパンサス

麻子です♪

友人の家に行く途中

曲がるべき角を間違えて階段を登ったら、、、


すごーい! 花束みたいに色々なお花が!!

この時期によく見かける、花火のような

紫の花 アガパンサスもたくさん

この花、好きなんだよね~

道を間違えたおかげで

素敵な景色に出会えてラッキーでした(*^◯^*)

梅雨は好き?

麻子です♪




梅雨空が続いています

雨は好きですか?

私は、、、

この気圧の低さ、カラダ的にはけっこう苦手(^◇^;)

でも今日は

ヒャッホウ~~!
雨ダイスキ~~!
梅雨ってサイコー~~!!

と 言わんばかりの
カタツムリくんに出会えて
ちょっとうれしかったです(^O^)

2メートルくらい離れててもわかるくらい
大きなカタツムリでした!

絵のモデルにしよう(*^◯^*)

詩 「 至 温 」 (からだ化粧)


麻子です♪




からだ化粧Facebook page

小林照子先生の 「からだ化粧」 作品からインスパイアされた詩を
麻子が書いています

先日アップされた詩は 「 至 温 」 

動画は、この詩に太郎が曲をつけたものです( 続く「炎」も、からだ化粧の詩から生まれた楽曲です )




至 温  (しおん)

ことば まなざし 笑顔
そして 手のあたたかさ

人はいろいろなやり方で 
ぬくもりを伝えあう

ぬくもりが伝わると 
人はやさしさを思い出す

ぬくもりが伝わると 
人は内側から輝き出す





美容の神髄とは何か?

というようなテーマで 照子先生にお話を伺っていた時

:結局はぬくもりに至る、という結論に

そこから生まれた詩です


今読み返すと

美容に限らず、「セラピー」とは結局、ぬくもりに至るのではないか

そんな風に感じます

この詩は書籍 『 からだ化粧 触発 』 (自由国民社) にもおさめられています

視覚的にはもちろん、紙の質感や手に持った時の重さなど
水崎真奈美さんによるブックデザインもすばらしいんです

ぜひ手に取って、確かめてみてね!

本音

麻子です♪


写真は、昨日の【勇気づけボイス講座】スタジオに並んだ、カラフルな椅子。
お花みたい!きれいです(*^◯^*)

今回の受講生には、今年の初めに新生先生とのコラボで開催した【こころざしボイス講座】からのリピーターさんも。

受講生さんどうし、数カ月ぶりに再開して、お互いに
「変わりましたね~!」と言い合うのを見て(もちろん、いい方向に)とってもうれしい気持ちになりました!

講座の中でお伝えしたこと、
しっかりと受け止めて、日々の生活に生かしてくださり、またあたらしい講座にも参加してくださる、、、

その期待にしっかりとこたえていきたいと思います!

あれこれ考えていて、ふと浮かんだことばは

本音 ほんね

体も心も楽になって、
その人らしさをのびのび表現できるようになると

本当の音色、つまり本音が出せるようになるんだなあ

そしておたがい、本音のつきあいができるようになるんだなあ、きっと!

みんながもっと本音でコミュ二ケーションできるようになったら、楽しいなあって私は思います

そのために役立つこと!

これからもお伝えしてまいります(((o(*゚▽゚*)o)))
プロフィール

asako393

Author:asako393
セラピスト&アーティスト
麻子です

明治大学文学部卒業
心のセルフケアに関心を持ち、心理学を学ぶ。

2007年
産業カウンセラー資格取得

アドラー心理学、傾聴、認知行動療法、まなゆいなどをベースに
独自のセッションや講座を行っています

2015年、あたらしいアートセラピー「自分詩」を始動♪

アーティストとしては、
☆歌 絵 彫刻 衣装デザイン 詞と詩 などのジャンルで活動

また、 
☆執筆 出版企画 教育 などにも関わり 

幅広い活動で「勇気とユーモア」を発信しています

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